探祕冰島：極致自然風光與獨特人文之旅全攻略
在北大西洋的一隅，有一片神奇的土地 —— 冰島（Iceland，冰島語：Íslands），這裏冰與火共生，冰川與火山交相輝映，宛如地球上的世外桃源。首都雷克雅未克（Reykjavík）作爲冰島的門戶，是每位旅行者不容錯過的起點站。夏季，你可以自駕馳騁於環島公路，感受海風輕撫；或是乘船出海，與鯨魚來一場浪漫邂逅。冬季則能深入神祕冰洞，探尋大自然的鬼斧神工，更有機會在夜空下邂逅絢麗多彩的極光。不過，每年的 6 - 8 月以及 12 - 1 月是旅遊旺季，務必提前規劃行程、預訂各項服務，以免錯過心儀的體驗。

多樣路線，滿足不同旅行需求

經典精華遊（3 - 5 天）

此路線適合全年出行，聚焦於雷克雅未克及周邊地區和南部景點，即使不選擇自駕，通過豐富的一日遊項目也能輕鬆領略冰島精華，性價比極高。住宿首選雷克雅未克，這裏交通便利，步行即可探索市區衆多景點，且方便參與各類一日遊活動。

 

 

行程規劃：

 

  • Day1：抵達冰島，入住雷克雅未克酒店，稍作休整，感受城市初印象。
  • Day2：開啓黃金圈一日遊，探索辛格維利爾國家公園、蓋歇爾間歇泉區和黃金瀑布。
  • Day3：上午享受藍湖溫泉的愜意，下午漫步雷克雅未克市區，打卡特色景點。
  • Day4：參加南部景點一日遊，根據時間和興趣選擇部分瀑布、冰川或黑沙灘遊覽。
  • Day5：自由安排其他感興趣的活動，或準備返程離開冰島。

 

必遊景點：

 

  • 雷克雅未克：漫步這座充滿藝術氣息的城市，Harpa 音樂廳獨特的幾何外觀極具視覺衝擊力，是攝影愛好者的天堂；太陽之舟雕塑靜靜佇立在海邊，訴說着維京人的古老傳說；哈爾格林姆教堂作爲冰島最大的教堂，登頂後可將整座城市的美景盡收眼底 。
  • 藍湖溫泉：作爲冰島最負盛名的溫泉，富含二氧化硅的湖水呈現出迷人的藍色，38℃的水溫讓人身心放鬆。記得自備泳衣、拖鞋和護膚品，用防水相機記錄下這夢幻般的體驗。
  • 黃金圈：辛格維利爾國家公園位於歐亞板塊與北美板塊交界處，壯觀的裂谷景觀令人歎爲觀止；蓋歇爾間歇泉區的史託克間歇泉定時噴發，場面震撼；黃金瀑布在陽光照耀下金光閃閃，氣勢磅礴。

深度環島自駕遊（8 - 10 天）

最佳旅行時間爲夏季，特別適合熱愛自駕與戶外探險的旅行者。沿着環島公路一路前行，在沿途各具特色的小鎮住宿，全方位領略冰島的多樣地貌與絕美風光。雖然公共交通也能實現環島，但自駕的自由度更高，能深入探索更多小衆美景。

 

自駕路線推薦：

 

  • Day1：雷克雅未克→維克鎮，感受小鎮寧靜氛圍。
  • Day2：維克鎮→赫本鎮（龍蝦鎮），品嚐當地特色龍蝦美食。
  • Day3：赫本鎮→埃伊爾斯塔濟鎮，欣賞湖光山色。
  • Day4：埃伊爾斯塔濟鎮→米湖，探索周邊獨特的火山地貌。
  • Day5：米湖→阿克雷裏，感受冰島北部城市風情。
  • Day6：阿克雷裏→華姆斯唐吉，親近自然。
  • Day7：華姆斯唐吉→博爾加內斯，爲返程做準備。
  • Day8：博爾加內斯→雷克雅未克，結束精彩的環島之旅。

 

 

冰島南部景點與特色活動

  • 塞裏雅蘭瀑布：獨特的水簾洞設計，可繞到瀑布後方拍照，但雨天路滑需格外小心，建議穿着防滑鞋前往。
  • 斯克加瀑布：常現彩虹，景色如夢如幻，不過天氣不佳時，觀賞效果會大打折扣。
  • 索爾黑馬冰川與斯卡夫塔山：兩處絕佳的冰川徒步地。索爾黑馬冰川距離雷克雅未克較近，適合當日往返，冰牆景觀獨特且攀登難度較低；斯卡夫塔山的斯維納山冰川規模更大，徒步過程中可欣賞到壯麗的羣山與海景 。
  • 黑沙灘與玄武巖石柱羣：黑色的沙灘與造型奇特的玄武巖石柱相互映襯，彷彿置身於外星球，隨手一拍都是大片。
  • 傑古沙龍冰河湖：冰島面積最大的冰河湖，湖面上漂浮着形態各異的冰山，這裏還是多部知名電影的取景地，時間充裕的話，不妨乘船近距離觀賞冰山。
  • 鑽石沙灘：黑沙灘上散落着大小不一的碎冰塊，在陽光照耀下如同鑽石般閃耀，不過碎冰的數量和形態會隨時間變化，保持一顆平常心去欣賞會有意外驚喜。
  • 赫本鎮：以龍蝦美食聞名，自駕途中在此停留，享用一頓豐盛的龍蝦大餐，絕對是味蕾的極致享受。

冬季限定體驗：藍冰洞探險

每年 11 月至次年 3 月（具體時間視當年情況而定），是探索藍冰洞的最佳時期。推薦前往傑古沙龍冰河湖附近的藍冰洞，這裏相對穩定且安全。進入冰洞必須跟隨專業嚮導，乘坐特製改裝車抵達洞口，穿戴好防護裝備後開啓探祕之旅。整個活動約 2.5 小時，洞內遊覽時間 1 - 1.5 小時。由於冰洞每年自然形成，其大小、顏色和紋理都有所不同，洞內光線較暗且遊客較多，建議攜帶補光設備和三腳架，以拍攝出理想的照片。這項活動對體力要求不高，適合全家一起參與。
 
 
 

交通出行指南

航空交通

前往冰島，主要通過雷克雅未克的兩座機場：

 

  • 雷克雅未克機場（RKV）：主要運營冰島內陸航班，以及往返格陵蘭和法羅羣島的定期航線，距離市中心僅 2 公裏，可選擇步行、乘坐 55 路公交或打車前往。
  • 凱夫拉維克國際機場（KEF）：冰島的主要國際機場，絕大多數國際航班在此起降，距離市中心約 50 公裏，車程約 40 分鐘，機場提供租車服務。

 

機場至市中心交通方式：

 

  • 機場大巴（Flybus）：流水發車，直達雷克雅未克汽車總站（BSÍ Bus Terminal），車程 45 分鐘，票價約 3999 冰島克朗（約 28 歐元 / 32 美元），購買往返票更劃算。抵達總站後，可換乘小巴前往市中心及周邊固定站點（需額外支付約 1200 冰島克朗） ，也可直接選擇前往城市機場的線路，票價 5199 冰島克朗。
  • 出租車：機場和市內固定地點設有出租車候車點，可提前預約、電話叫車或使用出租車公司 APP。普通 1 - 4 人座出租車到市內費用約 20000 冰島克朗（約 160 美元），支持信用卡和現金支付，但需注意冰島沒有 Uber 服務。

 

入境須知：

 

  • 嚴禁攜帶無繩電話、遙控器、收音機（手機除外）、垂釣用具、騎具及相關服裝、煙花彈藥、活動物等入境；攜帶鮮花、植物、藥品需獲得許可，藥品數量較多時需出示醫生證明。
  • 禁止攜帶毒品、危險藥物、生肉、生禽、生牛奶、生雞蛋、各類武器等物品。
  • 菸酒攜帶限額：200 支香菸或 250 克菸草、1 升酒精含量≥22% 的烈性酒；攜帶超過 500 歐元現金需申報。

島內交通

  • 公共交通：冰島沒有鐵路系統，公交車主要服務於首都區，線路和班次有限，遊客使用頻率較低。首都區單程票價 670 冰島克朗，24 小時票 2650 冰島克朗，72 小時票 5800 冰島克朗；郊區採用分區計價，1 區票價 600 冰島克朗起，依區域數量遞增。
  • 租車自駕：持有有效中國駕照、英文翻譯件及駕駛人國際信用卡即可租車。出行前務必通過 Vedur.is 查詢天氣，Road.is 瞭解路況，safetravel.is 獲取全面的安全旅行信息。爲應對複雜多變的路況和天氣，租車時一定要購買全險。在冰島駕車需注意：全年全天必須開啓前燈（固定在 ON 檔，不可使用 Auto 檔）；所有乘客必須繫好安全帶，135cm 以下兒童需使用安全座椅；出發前密切關注天氣和路況變化；嚴禁疲勞駕駛（夏季白晝時間長，尤其需要注意）、開車使用手機；不可隨意在路邊或路中間停車拍照；嚴格遵守限速規定（1 號公路大部分路段限速 90km/h，超速將面臨重罰）；看到 “Lokað” 標誌表示道路封閉，切勿強行通過；遇到單行橋提前減速，注意禮讓有路權的車輛；冰島風大，開車門時要小心，避免車門受損；提前熟悉冰島特殊的道路標誌；冰島中央高地駕駛難度高，前往前需做好充分準備；禁止駛入公路以外的荒野地帶，否則將面臨高額罰款。

雷克雅未克景點深度遊

  • 託寧湖與市政廳：託寧湖是雷克雅未克的城市中心，湖面上天鵝、鴨子悠然遊弋，是市民和遊客休閒放鬆的好去處。穿過湖畔可免費進入市政廳，內部展示着城市模型和相關介紹資料，還設有免費衛生間，開放時間爲平日 8:00 - 18:00，週六 10:00 起，週日 12:00 起。
  • “丁丁” 博物館（Icelandic Phallological Museum）：這座獨特的博物館展出了 200 多件來自 46 種哺乳動物的生殖器官標本，包括鯨魚、北極熊、海豹等，甚至還有人類的相關展品，此外還有來自民間傳說和國外的標本以及相關藝術品和器具，十分新奇有趣。
  • Harpa 音樂廳和會議中心：作爲雷克雅未克的地標建築，Harpa 音樂廳本身就是一件藝術品，彩色的落地玻璃窗在陽光照射下絢麗奪目，這裏不僅是文化和社交中心，還設有商鋪和餐廳，拍照打卡約需 30 分鐘。
  • 太陽之舟雕塑：位於海邊的標誌性雕塑，據傳說這裏是維京人首次登陸冰島的地點，夜晚在此有機會觀賞到美麗的極光，僅需 10 分鐘即可完成打卡拍照。
  • 主街（Laugavegur）：市中心最繁華的街道，全長約 1 公裏，其中 100 米爲步行街。街道兩旁匯聚了各種商鋪、酒吧、餐廳、超市和酒店，彩色的小房子、精緻的櫥窗和特色設計小店極具吸引力。超市推薦 Bónus，性價比高；10 - 11 便利店 24 小時營業，但價格相對較貴。在這裏逛街、拍照、購物，可輕鬆度過 1 - 2 小時，對於喜歡逛拍的遊客，可能會花費 4 小時以上。附近的彩虹街也是熱門拍照地點。
  • 哈爾格林姆教堂：冰島最大的教堂，高 73 米，是城市的標誌性建築。乘坐電梯登上塔樓，可俯瞰雷克雅未克全景，感受城市的獨特魅力。
  • 飛躍冰島（FlyOver Iceland）：以沉浸式飛行視角，帶你領略冰島的壯美風光，體驗感類似於迪士尼的飛躍地平線、溫哥華的飛躍加拿大。票價 38 歐元，影片時長 8 分鐘，加上準備和體驗前後流程，全程約 35 分鐘。可乘坐公交 14 路前往，或從 “丁丁” 博物館步行 20 分鐘即可到達。
  • 珍珠樓（Perlan）：設有 360 度景觀臺，透過玻璃穹頂可將首都地區及周邊羣山美景盡收眼底；這裏還有世界上第一個室內冰洞，以及 Wonders of Iceland 展演和天文臺展演，冬季更是觀賞極光的絕佳地點之一。

冰島 - 北歐多國聯動遊

  • Day1：抵達冰島雷克雅未克，前往藍湖溫泉，洗去旅途疲憊，感受溫泉的治癒力量。
  • Day2：參加黃金圈一日遊，深入探索冰島自然奇觀。
  • Day3：遊覽冰島南部景點，領略不同的自然風光。
  • Day4：從雷克雅未克飛往挪威卑爾根，在卑爾根魚市品嚐新鮮海鮮，漫步布呂根，感受古老碼頭的獨特韻味。
  • Day5 - 6：開啓 “挪威縮影” 行程，推薦購買套票，體驗火車、大巴與峽灣船的聯運之旅，在弗洛姆住宿一晚，深度感受挪威峽灣的秀麗風光。
  • Day7：卑爾根飛往特羅姆瑟，參觀北極大教堂，登上觀景臺俯瞰城市夜景，感受北極圈城市的魅力。
  • Day8：在特羅姆瑟自由選擇喜愛的活動，如狗拉雪橇、出海觀鯨等，遊覽市內特色景點，享受悠閒時光。
  • Day9：乘坐巴士從特羅姆瑟前往芬蘭羅瓦尼米，打卡聖誕老人村，與聖誕老人親密接觸，圓一場童話夢。當地時間 7:00 出發，17:35 抵達。
  • Day10：從羅瓦尼米經赫爾辛基轉機，結束愉快的北歐之旅。

實用旅行信息

通訊網絡

冰島通訊和網絡設施發達，4G、5G 網絡覆蓋廣泛。中國遊客可提前在淘寶購買包含冰島的 Vodafone 套餐卡；抵達冰島後，也可在機場 10 - 11 便利店、加油站等商鋪購買電話卡。運營商推薦：Síminn 網絡覆蓋範圍最廣，即使在西峽灣、高地等偏遠地區也有信號，適合環島自駕遊客；Vodafone 在主要城市和公路沿線信號良好，適合選擇雷克雅未克及南部景點行程的遊客；Nova 在城市和熱門旅遊景點信號穩定，其 APP 功能豐富，在衆多餐廳還可享受優惠。

貨幣與支付

冰島使用冰島克朗，硬幣面值有 1、5、10、50、100 克朗，紙幣面值爲 500、1000、5000 克朗（曾經的輔幣 5、10、50 奧拉已停止流通，1 克朗 = 100 奧拉）。冰島消費支付十分便捷，99% 的場所支持 Visa 或 Master 信用卡，因此無需兌換大量現金。部分旅遊區商鋪和餐廳也接受歐元、美元現金，但找零通常爲冰島克朗。國內多家大型銀行可預約兌換冰島克朗；帶有 Visa 或 Master 標誌的銀行卡可直接在 ATM 取款；冰島市內許多銀行提供貨幣兌換服務，如 Landsbankinn；冰島 Euronet 的 ATM 支持銀聯卡取現，且 90% 的 ATM 設有中文界面；支付寶和微信支付在中餐廳等場所逐漸普及，但使用範圍仍較有限。

旅遊必備知識

  • 國家概況：冰島國土面積 10.3 萬平方公裏，人口約 38.3 萬（2024 年 12 月），實行議會民主制，議會和總統共同行使立法權，法院行使司法權。旅遊業是冰島的第一大產業，2024 年國際機場離境外國遊客達 226 萬人次。漁業也是支柱產業，三文魚出口佔比高達 90%，並且近 100％的供暖依靠地熱資源。2024 年冰島國內生產總值（GDP）約 342 億美元，人均 GDP 達 8.8 萬美元。
  • 安全提示：冰島風險等級爲藍色（低風險），治安狀況良好，是世界上犯罪率最低的國家之一，但當地社區偶爾仍會發生盜搶、暴力犯罪等事件。冰島最大的危險來自多變的自然氣候和複雜的道路條件，冬季晝短夜長，雨雪霧天氣頻繁，路面易積雪結冰，還時常出現 10 級以上大風。一般來說，公路編號越小，路況越好，例如 1 號公路路況相對優良，而 468 號公路則較差。緊急電話：112（匪警、火警、急救）；雷克雅未克警察局：4441000；醫療協助：1770；中國駐冰島使館 24 小時領保電話：+354 - 4160128；外交部全球領事保護與服務電話：12308（境外撥打：+86 - 10 - 12308 或 +86 - 10 - 65612308）。
  • 氣候特點：受溫帶海洋性氣候影響，冰島夏季日照時間長達 20 小時以上，有 “午夜陽光” 奇觀，適合攝影創作；冬季日照僅約 4.5 小時，是觀賞極光和探索冰洞的最佳時節。夏季平均氣溫 15℃，冬季約 2℃，建議夏季攜帶短袖、長袖、輕薄羽絨服和防風防水外套；全年多風，出行時最好紮好頭髮，佩戴不易被風吹走的帽子。可通過相關 APP（如 Aurora Alerts Northern Lights）查詢極光預報。由於冰島位於歐亞板塊與美洲板塊交界處，地質活動頻繁，火山、地震多發，歷史上平均每 5 年就會發生一次火山爆發，近年來克雅內斯半島火山已噴發 5 次。