[高原]皮膚保養
造成皮膚傷害和老化的最主要原因是陽光照射。如果不想在高原中犧牲掉自己的肌膚的話,那就必須做好準備,尤其是旅行中女士。
1、戴帽子很有必要,但別把帽子帶得太緊,這樣腦門很容易長痘。
2、防曬霜可不能貪便宜,防曬係數大於15的爲佳。塗抹防曬霜十分鐘以後再出門。旅行中最好每隔一兩小時塗一次。
3、嘴脣是很容易開裂的。一定要準備脣膏。
4、保持心境平和是有利於保持皮膚;即便條件有時候比較困難,但是還是要多喫水果和蔬菜。保持皮膚好的另一個偏方是:晚上睡覺前一定要洗臉,早上 起牀最好不要洗臉。超過10天的長時間野外活動,如果沒有良好的衛生條件,最好就不要洗臉,灰撲撲的一般對皮膚有保護作用。有點髒不怕,怕的是洗得太乾淨 很容易曬脫皮的。